早いモノですね。今年もあと30日で終わり。
やろうと思った目標が果たせた人も、果たせなかった人も、どうあがいても今年は暮れて、平成23年がやってきます。
毎年、ああ、もう年末か、と目標を果たせなかった自分に対して、深いため息をついているのは僕だけではないよなぁ。
本日は同友会の忘年会にいまから行ってきます。
会の会員さんの会社や個人のネタを題材にした○×クイズの担当になり、パワーポイントで20問まとめました。
私が作った問題の一つ。
「○○会計事務所の入り口のドアは、自動ドアである」 ○か×か
行ったことがあるひとは分かるけど、行ったことない人には分からない問題。後は勘。
これ、ウケるかな、スベるかな．．．．。結果はこの後のお楽しみ・・・
このメルマガを読んで下さっている方にはどうでもいいことですが（笑）。
まあ、酔っぱらっていますから、何でも笑っていただけることでしょう。
明日はまだ平日なので、飲み過ぎないように気をつけます…。スグ飲み過ぎて、翌日二日酔いになってしまうので…。
では、寒暖差が激しいので、お体にはくれぐれもお気をつけ下さい。
■禁煙成功プロジェクト～体験記紹介～②
はじめの一歩の田中女将の禁煙体験記2回目をお届けします。
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・・・（続き）
私が３９歳の時・・・父が亡くなりました。
咽頭癌でした・・・。
その３ヶ月後、夢を見ました。
死んだ父が私に「孝子、タバコをやめなさい。」と繰り返し言うのです。
朝、飛び起きてタバコを手にとり箱ごと握りつぶしていました。
その時から本当の戦いが始まりました！
何度も禁煙と失敗を繰り返してきた私ですから失敗するポイントはだいたい心得ていました。
まず食事の後。それとお酒を飲む時。目の前で人がおいしそうに吸っている時。イライラする時。・・・・
それらのポイントをどう切り抜けるか・・・それが鍵でした。
まず禁煙している自分を大いに自画自賛し、ほかの事はすべて許すと自分で決めました。
食事の後、吸いたくなったら今まで食べなかったデザートを食べてタバコを我慢したご褒美にしました。
お酒を飲むときもいつもよりピッチを早めてがぶ飲みし、タバコを吸わないからこれだけ飲んでもいいんだとご褒美にしました。
目の前で人がおいしそうに吸っている時は「この人、タバコ吸ってる、止められないんだ・・かわいそうに」と思うようにし
それに比べて私はすばらしいと自画自賛。
イライラする時は「吸っても問題は解決しない」と自分に言い聞かせ、お菓子を食べたり飲み物を飲んだりして気を紛らわせました。
それでもどうしても吸いたくなったら・・・グッと我慢してほかの事を考える。
極めつけは・・・歌う・・・。(-_-;)
「♪え～ら～い～ぞ～♪たかちゃん、え～ら～い～♪」
タバコ吸うのがあほらしくなるくらいあほらしい歌を歌う。
人がいる時は心の中で歌う。
１週間たち、１ヶ月が過ぎ１年が過ぎようとしていました。
タバコを吸う習慣みたいなものはだんだんなくなって、我慢もあまり苦にならなくなりましたが
でもなんだかタバコを吸えない寂しさみたいなものだけがしこりのように心から離れないのです。
ある日、入った本屋さんである本に目がとまりました。
有名なお笑いタレントがにっこり笑って「これで僕も禁煙できた！」みたいなことが書いてある・・・。
「買ってみよう！」
そしてむさぼり読みました・・・・
その本こそ運命の本、「禁煙セラピー」（著者アレン・カー）です。
目からウロコでした。
かなり共感できたのは
まず、タバコは麻薬であると認識すべきと書いてあること。
タバコは自分の意思で吸っているのではなく、ニコチンの中毒性が吸わせているらしい。
う～～～ん！！そうだったのか～～！
何度も失敗し意思が弱いんじゃないかと思って悩んだけど自分が中毒患者だったとは思わなかったよ～
あのしこりのような寂しさは「タバコをやめると人生がつまらなくなるのでは？」、「集中できなくなるのでは？」、
「リラックスできなくなるのでは？」などの不安と恐怖から来るものだったんだと納得！
そしてこのリラックスできないのでは？とか、集中できないのでは？とかの不安と恐怖は、喫煙によって生じた「禁断症状」だそうで
つまり、タバコ自らが作り出した禁断症状をタバコで緩和しているに過ぎないということらしい。
禁断症状がおきているから吸わなければならなかったんだね！
それを、タバコを吸うとストレス解消になると思い込んでいたなんて！
タバコを吸うという行為自体がストレスを生んでいるということに初めて気がつきました。
タバコをやめて１年たってこの本と出合って初めて本当のノンスモーカーになれた気がしました。
ただ・・・・
タバコをやめるために自分をいろいろと許してきたので・・・・
・・・・・・デブりました・・・・・。(-_-;)
鏡には二重あごの私。
しかし！！
ここで決断！！
あの絶対やめれないだろうと思っていたタバコがやめられたんですのよ、あなた！！
ダイエットできないわけがないじゃないですか！！
夜の食事を減らすことからはじめました。
これは辛かったけどあのタバコがやめれたという自信が後押ししてくれました！
タバコをやめて血液の循環がよくなったせいか、脂肪の燃焼が早い気がする・・・。
みるみる体重が落ちていきました！（*^_^*）
そして健康。
風邪を引くことも以前にくらべると少なくなりました。
何より肌は以前に比べてとてもきれいになりました！
うれしい事に妹も「禁煙セラピー」を読んでタバコをやめました。
妹は長年、原因不明の足のむくみや生理不順に悩まされていましたが
なんと禁煙３ヶ月で足のむくみがとれ、半年で生理不順がなおってしまいました。
タバコが原因だったなんて本当に驚いてしまいました！
当店のさゆりちゃんも最近タバコをやめました。
彼女は病院の禁煙外来でチャンピックスという薬を処方してもらっての禁煙チャレンジでしたが
かなり効果があったようです！
今、私はタバコを止めて９年になります。
吸いたいのを我慢しているわけではありません。
私のこれからの人生にもタバコは必要ありません。
（完）
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筆者紹介
田中孝子
海鮮居酒屋 はじめの一歩 女将
スナックアンナ ママ
http://www.hajimenoippo.org/
福岡市博多区博多駅前3-7-15
ごまさばが美味しいお店。０１２０－３４３－９１４
＜田上感想>
素晴らしい。煙草のない世界に行くと、今度は肥満の国へ。それを見事に解決されました。私はまだまだ太ったままですが、女将さんはいつもスリムです。
僕も食事の量を減らさなくては！
さて、禁煙体験をお持ちの方、ぜひ体験記を書いてお送り下さい！
煙草の奴隷になっている人を、一人でも多く救うためのプロジェクトです。
頂いた原稿には、何のお礼もできませんが、簡単ですがお仕事をご紹介させていただきます。（田上）
●セミナー・勉強会情報
小さな企業の成功事例の取材をたくさん行い、成功のツボを一番よく知っている村上透氏と、ハガキによる顧客獲得成功事例を、恐らく日本で一番知っている、ホワイトベース小串社長が、タグを君でセミナーを開催します。
「売上不振の原因はお客様の数の不足！」。村上氏と小串社長が、お客様の増やし方とお客様の継続のさせ方を、5時間たっぷり話すセミナーです。
時間は5時間。少人数なので、直接講師とやりとりができるそうです。
私は参加しませんが、お金をかけずに集客をする、よいやり方ですので、ご興味ある方はぜひお問い合わせ下さい。
12月 5日（日）福岡 13:00～18:00
12月 6日（月）福岡 13:00～18:00
場 所 ： ホワイトベース大名セミナールーム
→ http://tinyurl.com/yhjyhcn
受講料 ： 1万円
（両日とも同じ内容です。ご都合の良い日に受講ください）
keieinou3939@kjd.biglobe.ne.jp
問い合わせ／申込みは直接上記メールまで。
●イベント情報
12月2／3日 年末恒例の櫛田神社夫婦恵比寿大祭
櫛田の宮司が言われていましたが「何年続いているのかわからない何百年かは続いている」のだそうです。
恵比寿会館での福引があり、来年の干支の博多人形も当たります。
外れた方はテントの総当たりくじです。
近年２日の夜８時ごろはピークで川端商店街の方まで並び、１回のお祭りは100名で20分ほどだそうです、という情報を、創ネット株式会社小口幸一社長からいただきました。
地元の歴史あるお祭りです、よければご来場ください、とのことです。
日時
12月2日17:00～23:00
12月3日10:00～16:00
当日券 1500円/人
●がみぽんランニングクラブ情報
■1/15（土） 大濠公園ラン＆ウォークの会は新年会を開催
12月は忘年会も多いということでお休み。1月15日（土）18:00～、土曜日に新年会として開催することになりました。
もちろん、練習する方は16:00～大濠公園で各自走る＆歩くして、お風呂に入ってから会場入りします！
場所などは追って連絡します！
今から、スケジュールに印だけつけておいて下さいね！
●開催日時 2011年1月15日（土）
16:00～大濠公園練習＆フロ（荒戸湯/Wayなど）
18:00～新年会（場所未定）
＜レース出場情報＞
出場される方、申し込みましたか？
今年は昨年に比べて締め切りが早く終了した大会が多数でした
・10月17日 志賀島金印マラソン 【10キロの部出場】
46分44秒でした。途中大きい方の用足しで2分半のロスがありました（笑）
・10月31日 【ハーフマラソンの部出場】シティマラソン福岡
1時間37分52秒。6分半の自己ベスト更新でした！
・11月3日 去年出た海の中道42.195kmリレーマラソン大会。
今年は出場しませんでしたが、出られた方ぜひ結果を教えて下さい！
・11月7日 【フルマラソンの部出場】下関海響マラソン（申込み締切）
3時間37分でした！ 自己ベストを17分更新できました！
・12月5日 NAHAマラソン（沖縄県那覇市）
わがチームがみポンからも女性が1名初マラソンで参加。完走できるか！？
・11年1月9日 いぶすき菜の花マラソン（鹿児島県指宿市）
我がチームからも3名ほど参加！
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■編集後記
フルマラソン、僕も5年前は、「そんなもの無理だ」としか感じていませんでした。でも、一歩一歩階段を昇るようにして、ウォーキングで体重を落とすところからはじめて、少しずつ走れる距離を伸ばすと、走れるようになりました。
かつてはバス停一つもバスで移動するくらいの運動嫌いでしたが、今では嬉々として歩き、自宅までの8キロを走って帰れます。
仕事も似たようなものかもです。
新入社員として社会人デビューした時、僕の営業成績は最低でした。
上司からはこうしろ、ああしろと説教され、嫌々お客さんにセールスをしながらも、何とか売れるようになってきました。
いろんな体験をしながら、いろんな仕事をして、今の自分があるわけです。
新入社員の頃、社長や上司、支社長、部長などの上司や偉い人を見て、「おれにはそんな仕事は無理だ」と感じていたのに、今では自分が社長をやっています（100%役割を果たせているかはおいておいて…）。
社長になるのも、自分で望んで「やろう」とチャレンジしたわけではありませんが、いろんな経緯でこうなり、気がついたらそんな役回りになっている、という感じです。
フルマラソンも、ウォーキングを始めた頃などは、全く目標にはしていなかったのですが、体重が落ち、歩くのが楽しくなってきた頃に、ひょっとしたら走れるかもと思ったのが、走り出すきっかけでした。
最初から高い目標を掲げてやれという風に、成功哲学などを学ぶと書いてありますし、フルマラソンを走って「すごいねー」と言われることがありますが、僕の場合はそんな高い目標に向かって進んでいった、ということではありません。
あることができたら、次の課題が見えてきて、クリアし続けていたら、気がついたらできた。
そんな具合です。（もちろん、その過程でそれなりの苦しみや失敗はありましたが）
だから、高い目標を掲げて、それを公言しながら、そこに向かって進んでいる人を見ると、すごいな～、立派だな～と、尊敬してしまいます。かつて僕も、高い目標を公言して、頑張りましたが大失敗したことがありますから。
フルは無理だけど走ってみたい、という方には、まずはウォーキングからどうですか、と申し上げています。
千里の道も一歩から、ですからね。
仕事も、やろうやろうと思っていて、踏み出せなかったことも、まずは取りかかってみて、やりながら考える。完全に道筋ができるまでやらないのではなく、まずは一歩を踏み出してみる。次はそれから考える。
それでもいいのかなと、思っています。
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たがメール第69号 発行：平成22年（2010年）12月01日水曜日
（販促成功通信メール版）
発行 商売繁盛デザイン研究所 販促成功通信編集部
発行人兼編集人 田上恭由
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-6-12 オヌキ博多駅前ビル３Ｆ
株式会社ワイコム・パブリッシングシステムズ内
販促成功通信編集部
携帯: 090-8912-6471(DoCoMo) 090-9485-1517(SoftBank)
会社電話 092-415-1515 会社FAX 092-415-1517
URL: http://https://www.ycomps.co.jp/?g=063
ブログ： http://blog.livedoor.jp/ytagami7/
mixi： 「がみぽん」
Twitter: http://twitter.com/ytagami7
※お客様の健康と商売の繁盛を実現するのが私の使命です。その思いから、このニュースレターを今後も出し続けます。お知り合いへの転送、引用は大歓迎です。お知り合いの方のメールアドレスをお知らせいただければ、次回から直接お届けいたします。
※本メールマガジンの一部を引用したり、自社のニュースレターに転載される
方は、出所を明らかにしていただければ許諾も一切不要です。どんどん、引用
して、良いことはお知らせしましょう！
発行部数：1214通——————————————————
★田上恭由がお届けする最新情報メール★
本メールはお客様、並びに田上や当社スタッフと名刺交換、セミナー等にご参
加いただいた方にお届けいたしております。ご不要の方は「不要」とご記入の
上、ご遠慮なくご返信下さい。
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ホームページ販促の成果を上げるヒント集
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各ページには、次にとって欲しいアクションのボタンをつける
問い合わせが少ないというサイトで、よく見ていると次のアクションにうまく誘導できていない、というケースが見受けられます。
例えば、商品紹介のページなのに、事例紹介や問い合わせボタンが記事の中や最下部に一つもない、といった場合です。
できるだけ、次の行動を促すボタンを明確につけていく。そうして、1ページでも多くの情報を見て貰う。
統計上、閲覧ページが増えれば、注文する率も高まることが明らかになっています！
地道に、あきらめずに改善していってください。
（文責 田上恭由－ 販促成功通信編集部編集長）
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●がみポンの実像-10年12月01日版
少しづつ増えていく予定です。私の実際の姿を追加していきます。
・今日のランチ（12月01日）
きんつば 1個とお茶
（昨日サウナ泊で今日の朝飯が遅くて食欲なかった）
うちのバイト君のランチ
吉野屋博多駅店 豚丼並盛り
・よく出没する店
家康博多駅前2丁目店、4丁目店、天神南店
ドトールコーヒー（薬院、西鉄福岡駅など）
マクドナルド（博多駅バスターミナル、薬院駅など。電源がある）
ミスタードーナツ（博多駅、中洲店など）
スターバックス（博多駅前、筑紫口、天神ハッチェリー）
7円亭（がんばっ亭大濠店）
・オススメの店
はじめの一歩のゴマサバ（巨人原監督と仲良し）
ぴかいちの皿うどん（王貞治前SBH監督絶賛）
焼き鳥夢一門
平のうどん
回天 普通のラーメン屋。シルシルミシルでAD堀君が来た
鶴亀寿司 寿司ランチ1050円。お客さんを連れて行くとバッチシ！
※上記すべて博多駅前3丁目
松屋（そばも定食も全部うまい・博多区住吉）
名島亭のラーメン（店は未だに1軒のみ。土産は福岡空港でNo.1人気）
白玉蘭（博多駅前4丁目）日替わりランチは元気が出る出る！
ステップ（中央区舞鶴、陸上競技用品の店）ランのことなら何でも揃う
新世界 檳榔の夜（中央区赤坂、台湾料理）の焼きビーフン
サンフカヤ（中央区天神・新天町）の手ごねハンバーグ
小料理小桜（那覇市・間々田氏に教えてもらった）写真がたくさん店内に
うどんの大木戸（福岡市舞鶴）本格讃岐うどんが福岡で食べられる！
安兵衛 博多駅前店（福岡市博多区博多駅前3丁目）焼き鳥がうまい
スポーツオーソリティー（キャナルシティ内）ここは品揃えが豊富
朋友 中央区六本松 美味しい中華料理店。SB王会長の行きつけ
ごちそう家呑太郎 博多駅前4丁目 以前の行きつけ。ランチ弁当350円
・出没地点
室見川遊歩道
百道浜海岸
博多駅
天神～春吉～住吉神社あたり
小戸公園～百道浜～西公園
室見川～飯盛山中腹
・特技
ドラム演奏（もう10年やっていない！）
ヤフオクの自動落札（最近ご無沙汰）
写真撮影（へたくそ）
・趣味
マラソン（フルベスト3時間37分44秒。2010.11下関海響マラソン）
デジもの（iPhone3GS）
写真撮影（所有機：Nikon D2H・D300、Fujifilm F11）
旅行（最近は出張がないので、呼ばれると嬉しいなぁ）
・これから見るもの
戦略★社長DVD4巻（ランチェスター経営）
・最近はまった講演
中村文昭
五日市剛
・今読んでいる本
Google Analytics アクセス解析の極意
（セミナーのネタ本です）
・今後の予定
2011年
4月 さが桜マラソン
6月 Yahoo!ドームリレーマラソン
11月6日 第4回下関海響マラソン
・加入団体
福岡県中小企業家同友会 福博支部
栄える会 博多第２支部
法人会 博多支部
室見川ランニングクラブ
丙午の会（11年1月に2回目開催予定！丙午生れか同学年の会社経営or自営業）
・主宰チーム
チームがみぽんランナーズ（2大会出場実績）
面白いことを公私関係なくやってます
応援よろしくお願いします！
